良いもの見つけた♪

２月の交通事故以来、少しづつ回復してきていましたが、

再び痛みが強くなってきて、整骨院で診てもらったらヘルニアになっていました。

もう半年がすぎて、治らないことに焦って、

首のストレッチや運動をしていたことが原因のようです。

先生からは「とにかく焦らないこと」と注意されました。

ムチウチの人は首を倒したり、回したり、反ったりとかしない方がいいようです。

ムチウチに効く運動は懸垂が一番らしいです。

どこかぶらさがれる所を探してみようと思います。

そろそろ新婚旅行にも行きたいし、焦るなと言われても焦ってしまいます・・・。

ほんとムチウチってやっかいです。